Association Marche Nordique
| Présidente | Muriel GERMAIN-BONNE | nordiccops@gmail.com - |
Information
Pour les inscriptions des nouvelles adhésions, merci d’adresser un courriel à : nordiccops@gmail.com
Programme :
Sorties hebdomadaires : lundi 9h à 11h, jeudi 18h30 à 20h30 et samedi de 9h à 11h.
L’encadrement est assuré en alternance par 9 animateurs tous formés et diplômés FNSMR
Pour les lieux de rendez-vous et autres propositions,
consulter le forum : http://nordiccops.forumactif.com/login
La marche nordique :
- Sollicite toutes les chaînes musculaires
- Améliore l’oxygénation du corps, les capacités respiratoire et cardio-vasculaire
- Permet de lutter contre les maladies osseuses (ostéoporose), le diabète, l’isolement
- C’est un sport accessible à tous mais qui nécessite de l’entraînement régulier
- C’est une marche plus rapide, plus intense, plus complète que la marche ordinaire
c’est une activité qui se pratique
- quelque soit le temps
- sur terrains urbains et péri-urbains
- avec des bâtons spécifiques
Adhésions
- Documents obligatoires à l’inscription : certificat médical, 1 photo d’identité pour les nouveaux adhérents, 1 enveloppe timbrée pré-adressée pour les personnes n’ayant pas internet.
Agenda
