Journée Bien Vieillir

Journée Bien Vieillir – Avec les animateurs conférenciers Edouard Stacke et Pierre Pyronnet

Samedi 30 novembre – 9h > 18h – Ferme de Bressieux – Payant sur inscription

Tarifs & modalités de règlement
Professionnels : 120€
Particuliers : 90 €
Tarif réduit : 45€ – Retraités, demandeurs d’emploi, personnes à faibles revenus (justificatifs à fournir)

Renseignements et inscriptions auprès de Nathalie Cuglietta, coordinatrice de l’événement : 06 83 26 17 37 – communication@cultivonsnotresante.com

Cette journée (qui s’adresse à tous les publics et pas seulement les retraités et personnes âgées) a pour vocation l’éducation à la santé dans sa dimension psycho-sociale, psycho-corporelle, psycho-affective, humaniste et holistique, c’est à dire dans une vue globale du fonctionnement d’un individu.
S’éduquer à sa santé, c’est tout simplement se permettre de se rendre pleinement en capacité de pratiquer quotidiennement des gestes adaptés pour conserver sa bonne santé physique et mentale.

La journée se décline sous un format conférence/ateliers/questions et réponses personnalisées, suivie d’une table ronde enregistrée avec Monsieur Pierre Leroux, animateur de l’émission radiophonique « A ta Santé ».

Les intervenants

Edouard Stacke
Consultant, Coach International et Psycho-Sociologue

Président de l’A.P.R.E.S, co-créateur de la méthode Vital’RespirTM, kinésithérapeute, acupuncteur, ostéopathe, psychothérapeute, coach, ex Chargé de Cours aux Universités de Montréal et Paris V Descartes, a étudié au Japon et en Chine. Il enseigne les méthodes psychocorporelles aux professionnels de santé et de l’accompagnement, (dont coachs sportifs et curistes des Thalassa d’Accor Oléron/ Quiberon). Il accompagne la mutuelle Intériale dans l’élaboration de programmes d’Education à la Santé Globale. Auteur de « Les vertus de la respiration consciente » (Ed. Guy Trédaniel) et « La liberté de s’accomplir » (Ed. Le Souffle d’Or).

+ d’infos sur www.respirologie-france.com

Pierre Pyronnet
Fondateur de l’école Francophone de Relaxation Bio-Dynamique

Formateur spécialisé en gestion de stress et de conflits, 35 années de pratique des arts martiaux (Aïkido) et Maître praticien en techniques de développement personnel (PNL). Initiateur, en France, de la Relaxation Bio-dynamique depuis les années 1990. La Relaxation Bio-dynamique est une méthode douce et profonde de relaxation qui vise à rétablir l’équilibre naturel du corps et de l’esprit. Cette pratique du lâcher-prise interne propose un ensemble d’exercices simples et efficaces pour se maintenir en bonne santé.
Auteur de “La Relaxation Bio dynamique’ (édition Médicis, 2006) ainsi que plusieurs ouvrages (livres et DVD).

+ d’infos sur www.relaxation-bio-dynamique.com

Programme de la journée

9h : Accueil, introduction et présentation
Vieillir dans le monde
Les facteurs favorable du bien vieillir, mode de vie et vie sociale
Entretenir sa vitalité et cultiver sa sérénité

11h : Les neuf clés pratiques du bien vieillir, expérimentation des 7 exercices de base, questions-réponses

14h : Augmenter son capital santé, l’art du souffle, l’aisance du mouvement conscient, l’expression de soi. Cultiver curiosité et relations de qualité

16h : Échanges (questions/réponses) avec les animateurs et conseils personnalisés

17h00 : Débat interactif, organisé par Pierre Leroux, animateur de l’émission radiophonique « A ta Santé », dont les invités sont Pascal Le Flem, ancien Directeur d’EPHAD, Dana Ravia Jourde, Fondation Partage et Vie

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